Sophrologie près de Chantilly

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.

La sophrologie utilise un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent en synergie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation afin de retrouver un état de bien-être. La sophrologie permet de nous révéler à nous même. En activant nos ressources, elle développe confiance en soi, harmonie entre le corps et l'esprit, et la capacité de relever les défis en toute sérénité. Elle renforce notre positivité face à la vie et nous permet de trouver ou retrouver  les forces qui sont en nous . 

En groupe ou individuelle les séances sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange pour faire le point sur votre état général physique ou émotionnel tout en déterminant vos besoins, vos objectifs et vos attentes.
Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de relaxations dynamiques ainsi que par des visualisations guidées par ma voix.
Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance

La vie prend tout son sens, pour être dans l'ici et maintenant. 

Vos troubles de l'audition, avec ou sans vertige, vous rendent la vie difficile, vous ne supportez plus vos bourdonnements, vos sifflements,,ou tous les bruits qui vous perturbent , la sophrologie va vous permettre d'apprendre à les mettre à distance , à faire qu'ils soient plus acceptables, et ainsi retrouver votre sérénité . 

Il est important d'apprendre a gérer le stress et l'anxiété qu'ils engendrent. 

C'est avec l'aide d'équipe pluridiciplinaire , en synergie , que vous allez pas à pas prendre la main sur ces troubles. 

Vous n'êtes pas seuls , la sophrologie de l'audition est là pour vous soulager autour de protocoles spécifiques .